Psychoterapia integratywna NEST

NEST TO NOWE DOŚWIADCZENIE DLA OSÓB DOTKNIĘTYCH TRAUMĄ

Program terapeutyczny NEST jest skierowany do osób, które doświadczają w swoim życiu konsekwencji różnorakich traum i potencjalnie przeciążających sytuacji granicznych.

NEST to skrót międzynarodowego Stowarzyszenia o nazwie the New Experience for Survivors of Trauma (Nowe Doświadczenie dla Osób Dotkniętych Traumą)

Program terapeutyczny NEST jest skierowany do osób, które doświadczają w swoim życiu konsekwencji różnorakich traum (np. przemocy seksualnej, słownej, fizycznej; zaniedbania emocjonalnego, intelektualnego, fizycznego; strat ciąży – np. aborcji, poronienia, urodzenia martwego dziecka itp.), jak również następstw różnorodnych potencjalnie przeciążających sytuacji granicznych (związanych np. z epidemią, wojną, emigracją, wykluczeniem, bezrobociem, zmianą pracy, przeprowadzką, rozwodem, urodzeniem dziecka, adopcją, itp.).

Ponadto, terapia NEST może być pomocna w mentalizacji różnego rodzaju wyzwań czy kryzysów życiowych, np. w zakresie relacji z rodzicami, małżonkami/partnerami, dziećmi czy innymi ważnymi osobami.

Osoba uczestnicząca w terapii NEST ma możliwość poszerzania swego myślenia, czucia oraz działania w zakresie:

rozumienia wydarzeń z przeszłości w tym i tego jak wpływają one na obecnie doświadczane trudności;
przezwyciężania intra– i interpersonalnych konfliktów, powstałych na skutek przebytych urazowych doświadczeń;
uczenia się zachowań adaptacyjnych w odpowiedzi na traumę, takich jak asertywność czy w sytuacjach koniecznych ucieczka;
rozpoznawania, wyrażania i radzenia sobie z całą gamą emocji, np. z bólem, strachem, zagubieniem, opuszczeniem, wstydem, winą, lękiem czy złością;
odnoszenia się do problemów egzystencjalnych takich jak: przemijanie, pustka, spełnienie, kreatywność, sens życia, czy śmierć;
zapoczątkowania naturalnych procesów psychologicznych takich jak żałoba, żal po stracie, przebaczenie;
zajęcia się skutkami znaczących strat osobistych takich jak np. śmierć dziecka w wyniku straty ciąży;
uczenia się brania odpowiedzialności za swoje decyzje;
uczenia się negocjacji;
rozpoznawania i odrzucania społecznych masek oraz opłakiwania utraty osoby, którą mogło się było zostać gdyby nie doświadczane traumy;
spotykania się z autentycznym sobą, poprzez uczenie się realistycznego postrzegania własnych możliwości i ograniczeń;
wspierania w tworzeniu autentycznych relacji z innymi ludźmi.

PSYCHOTERAPIA NEST JEST SKIEROWANA DO OSÓB DOROSŁYCH:

które doświadczają w swoim życiu konsekwencji różnorakich traum: np. przemocy seksualnej, słownej, fizycznej; zaniedbania emocjonalnego, intelektualnego, fizycznego; strat ciąży, aborcji, poronienia, urodzenia martwego dziecka; śmierci bliskiej osoby nie tylko w okresie okołoporodowym;
dotkniętych następstwami różnorodnych, potencjalnie przeciążających sytuacji granicznych, związanych np. z epidemią, wojną, emigracją, wykluczeniem, bezrobociem, zmianą pracy, przeprowadzką, rozwodem, urodzeniem dziecka, adopcją, chorobą, starością, itp.

Terapia NEST jest przeznaczona nie tylko dla osób z doświadczeniem traumy kompleksowej, ale może też pełnić rolę terapii rozwojowej, choćby dla osób potrzebujących przyjrzeć się swoim relacjom z rodzicami, dziećmi czy innymi ważnymi ludźmi.

PSYCHOTERAPIA NEST JEST PODEJŚCIEM INTEGRATYWNYM INSPIROWANYM WIELOMA ZAŁOŻENIAMI TEORETYCZNYMI ORAZ PODEJŚCIAMI TERAPEUTYCZNYMI, W TYM:

psychodynamicznymi teoriami osobowości, więzi i relacji z obiektem, według Bowlby’ego, Fromma, Horney, Klein, Mahler, Winnicotta i innych;
modelem rozwoju psychospołecznego według Eriksona;
teoriami behawioralno-poznawczego uczenia się według Becka, Kelly’ego, Seligmana, Younga i innych;
analizą transakcyjną według Berne’go;
refleksją egzystencjalną według Frankla, Jaspersa, May’a, Yaloma i innych;
relacją terapeutyczną skoncentrowaną na osobie według Rogersa;
teoriami potrzeb według Murray’a oraz Maslowa;
psychodramą według Moreno i innych;
modelem kompleksowej traumy według Courtois i Ford;
modelem wzajemnych powiązań między przemocą a stratami ciąży według Benedicta, Ney’a i innych;
analizą systemową według Bowena, Madanes, Batesona i innych;
podejściem narracyjnym według Brunera, Tomkinsa, McAdamsa i innych.

NIEKTÓRE ĆWICZENIA/TECHNIKI TERAPEUTYCZNE WYKORZYSTYWANE W TERAPII NEST:

refleksja osobista,
genogram,
linia życia,
psychodramatyczne odgrywanie ról,
wyobrażenia paraboliczne,
listy terapeutyczne,
analiza snów,
dynamika grupowa (w tym praca na przeniesieniu i przeciwprzeniesieniu oraz relacji terapeutycznej) jako kontekst uczenia się.

Ważne: terapeuci NEST wychodzą z założenia, że nie tyle same techniki terapeutyczne czy założenia teoretyczne, a raczej więź między psychoterapeutą a pacjentem/klientem jest głównym czynnikiem niosącym zdrowie i zmianę.